E-book dla współczesnej kobiety

Poradnik dla współczesnej kobiety, czyli jak podołać wyzwaniom dzisiejszego świata liczy 69 stron podzielonych na 3 rozdziały. Znajdziesz w nim:

  • 8 obszarów psychologicznych, które warto nieustannie rozwijać
  • 10 psychologicznych narzędzi rozwojowych
  • inspirujące artykuły, filmiki i książki
  • niespodziankę, którą przygotowałam z myślą o potrzebach każdej kobiety

*****

Obalmy wreszcie ten mit, że kobieta to słaba płeć. Powiedzmy sobie, że tak naprawdę jesteśmy bardzo silne, czego dowody można zbierać każdego dnia. Bywają jednak słabsze momenty, kiedy potrzebujemy wsparcia, pomocy i wskazówek. Mam nadzieję, że właśnie w takich chwilach z pomocą ruszy “Poradnik dla współczesnej kobiety”. Wierzę, że będzie również motywacją, inspiracją i edukacją.

Po przeczytaniu i pracy z ćwiczeniami rozwojowymi poradnika:

  • skierujesz uwagę na siebie dzięki czemu lepiej się poznasz, a także zgłębisz tajniki swojej osobowości 
  • dowiesz się czy jesteś perfekcjonistką i jak sobie radzić z perfekcjonizmem w dzisiejszych czasach
  • zdefiniujesz ponownie swoje wartości, przypomnisz sobie o własnych umiejętnościach, talentach i zdolnościach
  • dowiesz się jak zminimalizować porównywanie się do innych
  • wyznaczysz swoje cele życiowe
  • podniesiesz swoją samoocenę i pewność siebie
  • znajdziesz wskazówki dotyczące trudności kochania i wchodzenia w zdrową relację
  • dowiesz się na czym polega asertywność, nauczysz się skutecznie komunikować i poznasz swoje prawa
  • nauczysz się radzenia sobie z wygórowanymi oczekiwaniami (własnymi i innych)   

Poruszam osiem tematów, z którymi w moim poczuciu mamy najwięcej trudności. Wyjaśniam mechanizmy, tłumaczę przyczyny i dzielę się gotowymi narzędziami, które wspomogą pracę nad poszczególnymi obszarami psychologicznymi.

  1. SAMOPOZNANIE
  2. PERFEKCJONIZM
  3. PASJA I UMIEJĘTNOŚCI
  4. PORÓWNYWANIE SIĘ
  5. DOCENIANIE SIEBIE
  6. MIŁOŚĆ
  7. ASERTYWNOŚĆ
  8. OCZEKIWANIA  

Polecam sięgniecie po poradnik zwłaszcza gdy:

  • nie jesteś zadowolona z etapu życia, w którym się aktualnie znajdujesz
  • pragniesz zmian, ale nie wiesz w jakim obszarze ich dokonać
  • nieustannie porównujesz się do innych
  • masz tendencję do samokrytyki
  • poszukujesz dla siebie nowej drogi życiowej
  • przytłaczają cię obowiązki domowe lub zawodowe
  • jesteś zmęczona, pozbawiona energii życiowej i motywacji
  • czujesz się niedoceniana przez innych
  • czujesz się samotnie
  • zbyt często ulegasz prośbom innych osób nawet jeśli odbywa się to kosztem ciebie
  • masz poczucie, że inni ciągle czegoś od ciebie wymagają

Poradnik liczy 69 stron podzielonych na 3 rozdziały. Znajdziesz w nim 10 psychologicznych narzędzi rozwojowych, inspirujące artykuły, filmiki, książki, a także niespodziankę, którą przygotowałam z myślą o potrzebach każdej kobiety. Niespodzianka ta jest dla każdej z Was taka sama, a jednocześnie zindywidualizowana. Mam nadzieję, że będzie się Wam podobać. Życzę miłej lektury! 

You may also like

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *